Пекан – джерело вітаміну В6 і магнію. Вони допомагають захистити серцево-судинну та мозкову системи, борються зі стресом, сприяють хорошому сну та відпочинку. Горіх багатий на залізо, що відповідальне за транспортування кисню до всіх клітин та органів. Багато вітаміну А, Е і цинку міститься у горіхах пекан.